Aktivitas yg menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan ? terkadang merepotkan, bagaimana tidak? kita harus merombak begitu banyak celana karena sudah tidak cukup lagi. hmmmmm , padahal beberapa celana baru dibeli beberapa bulan yang lalu. Orang terkadang bingung, gimana caranya menurunkan berat badan. Dari yang paling murah sampe yang paling mahal pun terkadang dilakoni hanya untuk menurunkan berat badan.

Saya mengalami penurunan berat badan ini dengan cara yang tidak disengaja, dalam tempo 2 bulan bisa menurunkan 4 kg (lumayan kan?). Caranya cukup simpel :

  1. Bangun pagi sekitar jam 5an, lebih bagus lagi menyempatkan olah raga. tanpa olah raga pun bisa turun berat badan asal jangan tidur lagi
  2. Banyak jalan kaki meski olahraga berkurang, kalo bisa per hari jalan kaki sampe menempuh 10 km
  3. Cari kesibukan yang cukup berguna, seperti belajar …

3 cara itulah yang bisa menurunkan berat badan 4 kg dalam tempo 2 bulan. Selamat mencoba!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s